masa 268dni utrzymanie 28dni REDUKCJA DZIEŃ126 waga: ~94.5kg(start 106.4) Pas:84 (start 93.7) średnia z wagi względem poprzedniego tygodnia to minus 0,8kg, z pasa kolejne 0,5cm za to zleciał 1cm z nóg i bynajmniej nie mięsni %-). Siłowo rekord 166kg 7x w tylnich w przednich trzymam 136kg na 5-6pow dupa nadal wisi, trzeba to docinać 1: dlatego [...]
Ja tez mam taki problem i to chyba od 2 lat!! mam zaledwie 18 lat!!! wiem można się pociąć ale jeszcze żyje. A wiec w moim przypadku lekarze zawsze mnie odprawiali z kwitkiem nic nie radząc byłem u różnych dentystów oni jednak nic nie poradzili na moja dolegliwość, byłem tez na gastroendoskopi jednak w żąłądku jest wszystko okay, laryngolog także [...]
[...] czerwca 2015 Trening Klata-Bic-Tric-Brzuch Aeroby na czczo 30 minut oraz 30 minut po treningu. Teraz tak, jutro robie nogi, jeśli waga pokaże jakąś niską wartość (ale raczej nie pokaże) to zrobie mini ładowanie, czysciutkie i delikatne. A jeśli nie, i raczej tak będzie, to raz sie żyje i jak nie teraz to nigdy, stestuje ketoze, zobaczymy jak [...]
27 lipca 2014 Dzień w ogóle nieciekawy. Piątkowy trening nóg i sobotnia kontuzja orlikowa sprawiła, że ledwo co chodzę, ciężko się tak żyje. Jutro szykuje się trening pleców i chyba znowu bez martwego ciągu, po prostu nie dam rady z takim bólem. Wiosłowania i maszyny jutro będą podstawą w moim treningu. Prawdopodobnie w czwartek wyjeżdzam nad [...]
ZYje żyje panowie ,ale narazie z powodu braku jakichkolwiek wyjazdów brak nowych fotostory.' Najbliższy wyjazd miał byc Pucharem Polski ,ale z powodu studiów nie ma szans (termin zjazdu) ,dopiero pod koniec miesiąca będziemy jechać do RFNu a tam napewno strzele sporo fotek POZDRAWIAM
Panowie, nie czekajcie bo długo się nie doczekacie na kolejny cykl. Michail jest osobą niesłowną i niekonsekwentną, co dał odczuć już w trakcie Cykliczności Iszej jak i niejednokrotnie już w cykliczności IIgiej. Niedowiarkowie mogą pogrzebać w historii. Bierzcie swoje sprawy w swoje ręce co nie jest takie trudne lub jedźcie cyklem zeszłorocznym [...]
Gratuluję wytrwałości.Zacząłem trenować kettlemi na masę metodą Pavla.Ciężko jak cholera.Powalcze z 3 miesiące i zobacze jak efekty przy dużym napięciu,i niezbyt obfitym odżywianiu.Póki co dzisiaj ledwo żyję.Nadal czekam na książkę.Zaginęła na poczcie.Kolejna pozycja to trening rozciągający z płytą dvd z lektorem po polsku.Trwają rozmowy.Chciałbym [...]
Cyber ma antka i zyje w silnym przekonaniu, ze Cie nie zawiedzie ;-) Co do dusznosci to niestety pierwsza butle trenu a cybera "wbijalem" chyba 3 razy dluzej niz zamierzalem, codziennie iniekcje z codziennymi atakami po iniekcji wykakonczaly mnie i bylem jak zombie z totalna apatia na wszystko... malo tego po cypio tez mnie przekrecalo i miotalo, [...]
witam mam mały problem mam gino od saa 10 at już z tym żyje w końcu zdecydowałem sie zadzwonić do Rylskiego umówiliśmy się na zabieg w czerwcu kazał zrobić mi usg sutków, dziś byłem na tym badaniu a lekarz stwierdził że nic tam nie ma i nie ma czego wycinać jestem teraz w patowej sytuacji gdy dotykam cyca czuć wyraznie guzy co robic?
Ja dziś jestem czwarty dzień po zabiegu. Pierwszy raz ściągnąłem kamizelkę... uffff jaka ulga :) Pod plastry na razie nie zaglądam - dopiero 16.04 przy zdjęciu szwów luknę... teraz i tak nic nie zmienię więc żyję z przekonaniem że jest git :)
Ja nie używam masła wcale. Po prostu nie smaruję. Robię tak od pół roku i żyję :-). Nawet żyje mi się o wiele lepiej. Pozdrawiam In wildness is the preservation of the world, so seek the wolf in thyself
zrobilam , ledwo zyje , w plie i wyciskaniu to kilogramy a w pozostalych to ilosc powtorzen w jakich sie udalo dojc do 15 /-) jeszcze nie doszlam do siebie po wczorajszym treningu ..wiosla to byla slabizna..tak a przetrwanie no i daja mi popalic po nich kolana ...mimo boswelii i joint therapy treca@-| a mam chylowy przesyt gotwanym niesolonym [...]
ogólnie takiego efektu nie spodziewałam się bo w sumie to mój dopiero 13 raz kiedy robię ten mostek, więc fajnie że to tak idzie za miesiąc wywiniesz się w 180stopni :-D Oby oby :D mam nadzieję że myśl o większym progresie będzie trzymać mnie przy życiu jak mi znowu zamkną siłkę |-) bo póki co czuje że żyje :-D
Witam, pytanie do autora czy coś ruszyło w temacie? Mam ten sam problem od dobrych 6 lat , bardzo rzadko występujące poranne erekcje, słabe libido , na widok fajnej gąski w dzień też nie za wiele dzieje się w spodniach. Miałem robione rezonansy głowy nic nie wyszło.Prolaktyna na 1 badaniu 6 lat temu 26 nl bodajże, teść dobry. Generalnie obudziłem [...]
ja się nie zgadzam ww okołotreningowo i na śniadanie! tak jak masz jest smacznie, zdrowo i bezpiecznie dla sylwetki teksty typu 'lowcarb odpada' 'jedz ww' wsadźcie se między bajki po pierwsze to + bilans kaloryczny jest gwarantem zdobywania masy po drugie lc nie oznacza w cale braku energii, każdy stosuję taką dietę na której ma dobre [...]